Avatar

Além do Cabelo
Câncer não é escolha. Bom humor é.

30.ago.2016

10 laxantes naturais para combater a prisão de ventre

Por Nutri Fernanda Bortolon

A prisão de ventre é um transtorno digestivo muito comum que afeta indivíduos de todas as idades. É caracterizada pela dificuldade para evacuar as fezes todos os dias, ainda que também possa incluir incômodos no...

LEIA MAIS Nenhum comentário , , ,
23.ago.2016

8 alimentos ricos em cálcio – sem leite!

Por Nutri Fernanda Bortolon

Todo mundo sabe que é importante ter uma alimentação rica e variada em nutrientes – dentre eles o famoso cálcio. O cálcio ajuda a melhorar a estrutura dos ossos e dentes, traz mais força e...

LEIA MAIS 1 Comentário , , , , ,
16.ago.2016

9 benefícios da berinjela

Por Nutri Fernanda Bortolon

A berinjela (ou beringela, em português de Portugal), é um daqueles alimentos que não podem faltar em uma dieta saudável! Rica em vitaminas A,B,C, fonte de proteínas, ferro e muitos outros nutrientes, a berinjela pode...

LEIA MAIS Nenhum comentário , , , ,
09.ago.2016

5 sugestões de café da manhã para turbinar seu dia!

Por Nutri Fernanda Bortolon

Quem é atento à alimentação sabe que um bom café da manhã faz a maior diferença para termos energia ao longo do dia, certo? Afinal, ao acordarmos nosso corpo precisa repor as energias para funcionar...

LEIA MAIS Nenhum comentário , , , ,
02.ago.2016

Como preparar quinoa

Por Nutri Fernanda Bortolon

A quinoa é uma planta nativa da América do Sul, especificamente Bolívia, Chile, Peru e Colômbia. A quinoa é um grão muito nutritivo e saudável – já falamos sobre os benefícios da quinoa aqui nesse post. Infelizmente,...

LEIA MAIS Nenhum comentário , ,
26.jul.2016

Consumo de álcool aumenta risco de câncer

Por Nutri Fernanda Bortolon

A maioria das pessoas sabe que o uso excessivo de álcool pode causar problemas à saúde. Mas muitas pessoas não sabem que o uso de álcool pode aumentar o risco de câncer.    Segundo uma...

LEIA MAIS Nenhum comentário , , , ,
19.jul.2016

3 perguntas (e respostas) sobre proteínas de origem vegetal

Por Nutri Fernanda Bortolon

Muito se fala sobre proteínas de origem vegetal – mas a verdade é que ainda existe muita gente que não as consome porque acredita em mitos ou não sabe onde encontrá-las. Pois hoje vou dividir...

LEIA MAIS Nenhum comentário , , , ,
12.jul.2016

Curso de Gastronomia Funcional Preventiva

Por Nutri Fernanda Bortolon

Atenção pessoal de Porto Alegre e arredores! Dia 30 de julho (sábado) vou ministrar um curso super especial sobre Gastronomia Funcional Preventiva!     O objetivo do curso é oferecer estratégias gastronômicas para todos que...

LEIA MAIS Nenhum comentário , , , , , ,
05.jul.2016

Benefícios do óleo de coco

Por Nutri Fernanda Bortolon

O óleo de coco, como o próprio nome já diz, é um óleo extraído da fruta coco – existem dois tipos: o refinado (feito a partir do coco seco) e o extravirgem (feito com o...

LEIA MAIS 2 Comentários , , ,
28.jun.2016

10 Plantas comestíveis para incluir no cardápio

Por Nutri Fernanda Bortolon

Você sabe o que são PANCs? As chamadas Plantas Alimentícias Não Convencionais estão cada vez mais em voga – e com razão!     Apesar de serem chamadas por muitos de “daninhas” ou “inços” por crescerem entre plantas...

LEIA MAIS Nenhum comentário , , , , ,