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Além do Cabelo
Câncer não é escolha. Bom humor é.

22.jun.2016

Por que refrigerante faz mal?

Por Nutri Fernanda Bortolon

Hoje em dia todo mundo já sabe que refrigerante faz mal – mas muitos me questionam por quê?     O refrigerante nada mais é do que uma bebida gasosa com elevada quantidade de corantes...

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14.jun.2016

7 Benefícios da Batata Doce

Por Nutri Fernanda Bortolon

Você sabia que a batata doce é um dos alimentos mais nutritivos do mundo? Sendo um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, sua absorção é lenta, liberando glicose na corrente sanguínea aos poucos e sem...

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07.jun.2016

Dica da Nutri: lanchinhos saudáveis para os dias frios

Por Nutri Fernanda Bortolon

O friozinho chegou de vez – e, com ele, aquela vontade danada de comer, não é?! Compreensível – afinal, nosso corpo precisa de energia para aguentar as temperaturas baixas. Mas isso não é motivo para...

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31.maio.2016

Alimentos que ajudam a parar de fumar

Por Nutri Fernanda Bortolon

Hoje é o Dia Mundial do Combate ao Fumo – por isso, vamos dar uma forcinha pra você que está querendo parar de fumar.   Que fumar é um péssimo hábito, todos já sabem. Faz mal...

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24.maio.2016

Dica da Nutri: 9 benefícios do Brócolis

Por Nutri Fernanda Bortolon

O brócolis é um daqueles superalimentos que não pode faltar na sua geladeira, na sua lista de compras e, principalmente, no seu prato! Seus benefícios são conhecidos há muito tempo – e quanto mais estudos...

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17.maio.2016

Dica da Nutri: 10 fontes de proteína vegetal

Por Nutri Fernanda Bortolon

Quando falamos em proteína, logo pensamos nas carnes, não é mesmo? Mas existem também diversas fontes de proteína vegetais – ótimas opções para reforçar a absorção proteica no organismo, tão importante na formação e renovação...

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10.maio.2016

5 alimentos para aumentar a imunidade

Por Nutri Fernanda Bortolon

O inverno nem começou mas o friozinho já está dando as caras aqui no sul – e com ele aqueles problemas que já conhecemos: gripes, resfriados, sinusite, e por aí vai! Para quem está fazendo...

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05.abr.2016

Receitinha: 5 sucos antifadiga

Por Nutri Fernanda Bortolon

Nos primeiros dias após a quimioterapia é muito comum ter aquela sensação de cansaço, fadiga generalizada, vontade de ficar na cama e não fazer nada, não é mesmo? Mas existem alimentos que podem nos ajudar...

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29.mar.2016

Dica da Nutri: Crepioca

Por Nutri Fernanda Bortolon

Já faz tempo que a Tapioca é ingrediente assíduo na dieta das brasileiras – aliás, ela já era descrita em cartas enviadas a Portugal no início da colonização. Ao contrário dos pães e biscoitos, a...

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22.mar.2016

Torta de Ganache deliciosa e saudável

Por Nutri Fernanda Bortolon

A Páscoa está aí e nada melhor do que uma sobremesa deliciosa para comemorar a data em família, certo? Mas você não precisa enfiar o pé na jaca para curtir o feriado! Hoje deixo para...

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