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Além do Cabelo
Câncer não é escolha. Bom humor é.

09.fev.2016

Dica da Nutri: Como congelar frutas corretamente

Por Nutri Fernanda Bortolon

Em tempo de desperdício zero, é muito importante que saibamos como aproveitar ao máximo dos alimentos, não é? Muitas pessoas me procuram porque ficam em dúvida sobre como congelar frutas corretamente, por isso hoje vou...

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02.fev.2016

Receitinha: chocolate “Crunch”

Por Nutri Fernanda Bortolon

Não adianta: às vezes bate AQUELA vontade de comer um docinho, certo? Para não apelar para os produtos industrializados, cheios de corantes e conservantes, que tal fazer seu próprio chocolate Crunch?     Você vai...

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26.jan.2016

Alimentos que inibem a absorção de Ferro

Por Nutri Fernanda Bortolon

Você sabia que existem nutrientes que podem inibir a absorção do FERRO??? Pois é! Muitas vezes as pessoas se esforçam para fazer uma dieta saudável, mas descuidam em relação a combinação dos alimentos.   Em relação...

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19.jan.2016

7 motivos para comer brotos

Por Nutri Fernanda Bortolon

Você consome brotos? Muitas pessoas acreditam que os brotos não sejam assim tão relevantes para uma dieta balanceada – mas, acredite, eles são! Aqui vão 7 motivos para incluir brotos em suas refeições:     1. Sua...

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12.jan.2016

Dica da Nutri: manteiga Ghee

Por Nutri Fernanda Bortolon

Quem aí já conhece a manteiga Ghee? O ghee é uma gordura pura obtida da manteiga a partir de um longo processo de filtragem em baixa temperatura, onde há a remoção do açúcar (lactose) e da...

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05.jan.2016

Receitinha: risoto de quinoa com tomates secos

Por Nutri Fernanda Bortolon

Olá, queridos! Como foram de virada? Deu para recuperar as energias? Hoje vamos ter uma receita maravilhosa, para quem quer começar o ano bem nutrido: risoto de quinoa com tomates secos!     Ingredientes:  ...

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22.dez.2015

Dica da Nutri: receitas para as Festas

Por Nutri Fernanda Bortolon

Finalmente ela chegou: a semana das festividades! Aquela época do ano em que todo mundo esquece da dieta e se joga nas confraternizações com a família e os amigos! Quem está em tratamento contra o...

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15.dez.2015

Receitinha: essência sem conservante para doces

Por Nutri Fernanda Bortolon

Hoje a Dica da Nutri é uma receita de essência natural para fazer em casa – e arrasar na ceia desse ano!     Super versátil e com aroma inigualável, pode ser usada em panetones, chocotones e –...

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08.dez.2015

Dica da Nutri: Lanchinhos da Nutri

Por Nutri Fernanda Bortolon

Cheirinho delicioso no ar!  Hoje a Dica da Nutri é uma opção super saudável – e, modéstia à parte – muito saborosa para quem mora em Porto Alegre! Você já conhece os Lanchinhos da Nutri?! ...

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01.dez.2015

Dica da Nutri: óleo de abacate

Por Nutri Fernanda Bortolon

Você sabia que podemos utilizar o óleo de abacate (ou avocado) para cozinhar, para temperar saladas e até para hidratar a pele? É um óleo extraído da fruta abacate, rico em ácidos graxos essenciais – aqueles que...

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