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Além do Cabelo
Câncer não é escolha. Bom humor é.

06.set.2016

Entenda os tipos de ovos de galinhas – e faça a escolha certa!

Por Nutri Fernanda Bortolon

Até pouco tempo atrás muitas pessoas evitavam o consumo de ovos, pois acreditava-se que ele aumentava terrivelmente o colesterol e, por isso, deveria ser banido do cardápio! Felizmente, pesquisas recentes comprovaram que o ovo é...

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02.set.2016

Receitinha: nhoque de inhame ao molho pesto

Por Flavia Maoli

Final de semana chegando é uma ótima desculpa para colocar a mão na massa – literalmente! – e  cozinhar uma delícia, não é? A nossa Receitinha essa semana é um saboroso e inusitado nhoque de...

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30.ago.2016

10 laxantes naturais para combater a prisão de ventre

Por Nutri Fernanda Bortolon

A prisão de ventre é um transtorno digestivo muito comum que afeta indivíduos de todas as idades. É caracterizada pela dificuldade para evacuar as fezes todos os dias, ainda que também possa incluir incômodos no...

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26.ago.2016

Receitinha: brownie funcional sem farinha

Por Flavia Maoli

Que tal comer um docinho delicioso nesse final de semana que está começando?! Ah, você está de dieta? A nutri mandou pegar leve? Não tem problema, porque esse brownie além de gostoso é nutritivo e...

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23.ago.2016

8 alimentos ricos em cálcio – sem leite!

Por Nutri Fernanda Bortolon

Todo mundo sabe que é importante ter uma alimentação rica e variada em nutrientes – dentre eles o famoso cálcio. O cálcio ajuda a melhorar a estrutura dos ossos e dentes, traz mais força e...

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19.ago.2016

Receitinha: pudim de tapioca com mirtilo

Por Flavia Maoli

Que tal aproveitar o final de semana para sair da mesmice e testar uma receita diferente? Esse pudim de tapioca com mirtilo eu experimentei uma vez em um restaurante e AMEI – e agora descobri...

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16.ago.2016

9 benefícios da berinjela

Por Nutri Fernanda Bortolon

A berinjela (ou beringela, em português de Portugal), é um daqueles alimentos que não podem faltar em uma dieta saudável! Rica em vitaminas A,B,C, fonte de proteínas, ferro e muitos outros nutrientes, a berinjela pode...

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12.ago.2016

8 maneiras de fazer banana chips

Por Flavia Maoli

Yes, nós temos bananas! Apesar de ser de origem asiática, a banana é uma das frutas mais produzidas e consumidas aqui no Brasil – nós comemos aproximadamente 27 quilos de banana por ano! Além de...

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09.ago.2016

5 sugestões de café da manhã para turbinar seu dia!

Por Nutri Fernanda Bortolon

Quem é atento à alimentação sabe que um bom café da manhã faz a maior diferença para termos energia ao longo do dia, certo? Afinal, ao acordarmos nosso corpo precisa repor as energias para funcionar...

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02.ago.2016

Como preparar quinoa

Por Nutri Fernanda Bortolon

A quinoa é uma planta nativa da América do Sul, especificamente Bolívia, Chile, Peru e Colômbia. A quinoa é um grão muito nutritivo e saudável – já falamos sobre os benefícios da quinoa aqui nesse post. Infelizmente,...

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