Que o óleo de coco é super saudável e saboroso, todo mundo já sabe – a nossa nutri Fernanda Bortolon até já escreveu sobre ele aqui no blog (leia aqui!). Mas você sabia que o...
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A berinjela (ou beringela, em português de Portugal), é um daqueles alimentos que não podem faltar em uma dieta saudável! Rica em vitaminas A,B,C, fonte de proteínas, ferro e muitos outros nutrientes, a berinjela pode...
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Yes, nós temos bananas! Apesar de ser de origem asiática, a banana é uma das frutas mais produzidas e consumidas aqui no Brasil – nós comemos aproximadamente 27 quilos de banana por ano! Além de...
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Quem é atento à alimentação sabe que um bom café da manhã faz a maior diferença para termos energia ao longo do dia, certo? Afinal, ao acordarmos nosso corpo precisa repor as energias para funcionar...
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A quinoa é uma planta nativa da América do Sul, especificamente Bolívia, Chile, Peru e Colômbia. A quinoa é um grão muito nutritivo e saudável – já falamos sobre os benefícios da quinoa aqui nesse post. Infelizmente,...
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Se tem uma palavra que ouvimos o tempo todo durante o tratamento é imunidade! Olha a imunidade! Ih, tá baixa para fazer quimioterapia, temos que esperar mais um pouco. Opa, imunidade boa, vamos em frente....
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A maioria das pessoas sabe que o uso excessivo de álcool pode causar problemas à saúde. Mas muitas pessoas não sabem que o uso de álcool pode aumentar o risco de câncer. Segundo uma...
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Já pratica a cozinhaterapia? Ainda não?! No problem, afinal nunca é tarde para viver novas experiências! Essa receita é simples e prática. Ponto para nós! Vem comigo e te inspira para fazer essa delícia! ...
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Muito se fala sobre proteínas de origem vegetal – mas a verdade é que ainda existe muita gente que não as consome porque acredita em mitos ou não sabe onde encontrá-las. Pois hoje vou dividir...
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Meditar e, especialmente, criar uma prática regular de meditação não é uma tarefa simples. Em fevereiro deste ano eu falei pra vocês um pouquinho sobre Mindfulness (clique aqui pra ler). Hoje vou contar pra vocês...
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