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Além do Cabelo
Câncer não é escolha. Bom humor é.

14.set.2016

Como eu me sinto quando… decido levar uma vida saudável

Por Flavia Maoli 2 Comentários , , , , ,

Mudar de hábitos nunca é uma tarefa muito fácil. Exige disciplina, força de vontade – e até mudar sua rotina e algumas companhias. Mas ter uma vida saudável é fundamental – principalmente depois que a gente enfrenta o câncer. Já é sabido que a atividade física e uma boa alimentação são  dois elementos básicos para quem quer reduzir os riscos de câncer (ou, no nosso caso, de recidiva). Mas é foda complicado pra caramba desapegar de quem você era e o que você costumava fazer – eu mesma faço parte do grupo de pessoas que vive na gangorra: às vezes estou super disciplinada, saudável e organizada; outras, meto o pé na jaca ou deixo a preguiça tomar conta!

Bem, se tem algo que o câncer me ensinou é que não vale a pena fazer drama, né? Então bora dar umas risadas com o nosso Como eu me sinto quando… decido levar uma vida saudável!  

Como eu me sinto quando… começo a ler sobre dieta anticâncer – e descubro que tudo o que eu pensava ser saudável não era tão saudável assim. 

 

Como eu me sinto quando… a nutri pergunta como é a minha dieta. 

Eu odeio frutas e vegetais.

 

Como eu me sinto quando… termino o tratamento e, passado o efeito sanfona, percebo que sim – eu engordei. Bastante. Que merda.

Essas calças de abrigo são tudo que me serve agora.

Essas calças de abrigo são tudo que me serve agora.

Como eu me sinto quando… vou dar uma “roubadinha” da dieta e alguém chega bem na hora. 

 

Como eu me sinto quando… vou comer fast food – e aí lembro de todos os malefícios que a nutri me listou. 

Tipo o fato de a batata frita do McDonald’s ter 19 INGREDIENTES! E você aí achando que era só batata e óleo.

 

Como eu me sinto quando… a nutri diz que eu posso tomar uma taça de vinho por dia. 

 

Como eu me sinto quando… vejo minhas fotos de antes do tratamento – e resolvo tentar voltar “ao normal”

Acostume-se: você pode ficar até melhor fisicamente do que era antes, mas nem todo mundo volta ‘ao normal’ – mudanças físicas acontecem, e você pode descobrir outra versão de si mesma.

Como eu me sinto quando… a nutri pergunta se tenho feito atividade física.

Sim!

Como eu me sinto quando… começo a academia. 

EXPECTATIVA

 

REALIDADE

REALIDADE

Como eu me sinto quando… decido provar aquela fruta exótica super vitaminada – mas não tem jeito de me fazer gostar! 

Como eu me sinto quando… faço a reconsulta com a nutri.

– Você continua não comendo direito, né? – Não, mas eu tenho comido MUITO.

 

Como eu me sinto quando… alguém fica tentando me testar – e sugere chamar pizza em plena segunda-feira, sair pra beber na quarta, enche minha geladeira de refrigerante…

COLABORA, gente! Mudar de hábitos é difícil e apoio é muito bem vindo!

 

Como eu me sinto quando… finalmente chega minha ‘refeição livre’ da semana – e eu posso comer o que bem entender!

IEI! Melhor momento!

 

Gostaram? Semana que vem tem mais!

 

Beijos, 

 

Flavi

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2 respostas para “Como eu me sinto quando… decido levar uma vida saudável”

  1. Leila Bertram disse:

    DEMAIS esse ” como eu me sinto quando…” estou nessa fase pós quimio, efeito sanfona e roupas que “encolheram” literalmente. Já passei por falta de apetite, nojo de comida (isso antes de descobrir a doença) e agora a vontade de comer tudo o que aparecer! Disciplina é meu desafio agora…Beijos e ADORO os posts de vocês meninas! Sou viciada em “Além do cabelo” todos os dias passo para dar uma espiada…

  2. Andreza Amazonas disse:

    Amoo ler aqui! Me traduz! HahahH

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