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Além do Cabelo
Câncer não é escolha. Bom humor é.

27.mar.2015

Dia Nacional de Combate e Prevenção ao Câncer de Intestino

Por Vivi Nenhum comentário , , , , ,

Hoje é o Dia Nacional de Combate e Prevenção ao Câncer de Intestino, por isso hoje nosso post será especial sobre essa doença – também chamada de Câncer Colorretal – que vem atingindo cada vez mais pessoas.

Você sabia que o câncer de intestino é 100% evitável? Cerca de 70% dos diagnósticos positivos estão relacionados à má alimentação e ao estilo de vida não-saudável.

 

CA INTEST sintomas

 

Os principais sintomas do câncer de intestino são:

 

1. Presença de sangue nas fezes ;

2. Sangramento anal (em pequena ou grande quantidade);

3. Dificuldade ao evacuar e prisão de ventre;

4. Dor ou cólica abdominal sem motivo específico;

5. Ardência ou coceira anal;

6. Diarreia frequente;

7. Histórico de câncer colorretal na família.

 

CA INTEST causas

 

 

 

Os principais fatores de risco para o desenvolvimento do câncer de intestino são:

 

1. Má alimentação: dieta com alto teor de gordura e pouca fibra, ingestão de carnes assadas no carvão (churrasco) ou defumadas (linguiças e salames), frituras e alimentos industrializados (cheios de corantes e conservantes);

2. Sedentarismo: como já mostramos aqui no blog, o sedentarismo é até duas vezes mais mortal do que a obesidade! E não tem desculpa: apenas 20 minutos de exercício por dia (valendo caminhada!) já são suficientes para ativar o corpo!;

3. Cigarro e álcool: não preciso nem falar, né? É sabido que o consumo de bebidas alcoólicas e o hábito de fumar são muito prejudiciais à saúde, sendo responsáveis pelo surgimento de diversos tipos de câncer – incluindo o de intestino;

4. Idade: a idade é um fator de risco para o câncer de intestino – a doença é mais comum em pessoas acima dos 50 anos. Contudo, o câncer pode ocorrer em qualquer faixa etária;

5. Obesidade: estudos mostram que o sobrepeso aumenta a chance de pólipos colorretais – que podem se tornar câncer. Além disso, a obesidade geralmente vem acompanhada de uma má alimentação, com excesso de gordura, fator de risco citado anteriormente;

 

6. Histórico familiar: quanto mais pessoas de uma mesma família tiverem sido diagnosticadas com câncer de intestino, maiores as chances de outros membros desenvolverem a doença. Se a pessoa tiver parentes próximos (pai, mãe, tios, avós ou irmãos) que tiveram câncer colorretal, a chance de desenvolver a doença aumenta muito – principalmente se a doença acometeu um parente com menos de 40 anos de idade;

7. Antecedentes pessoais de outro tipo de câncer: mulheres que tiveram câncer de ovário, endométrio (útero) ou de mama têm maior risco de desenvolver câncer de intestino.

 

CA INTEST preven

 

 

 

Assim como para prevenção de outros tipos de câncer, hábitos de vida saudáveis são altamente recomendados para evitar o câncer de intestino. Uma alimentação rica em frutas, verduras e cereais integrais ajuda a acelerar o trânsito intestinal ( ajudando a evacuar, vulgo fazer cocô!), o que diminui o tempo de contato do intestino com substâncias carcinógenas contidas nos alimentos industrializados e, consequentemente, nas fezes.

Além disso, a colonoscopia é uma forma de checar se está tudo ok com seu intestino – e, eventualmente, fazer um diagnóstico precoce da doença. Sabemos que quem procura acha cura, por isso é importante manter seus exames em dia e prestar atenção aos sinais do seu corpo.  

A reflexão sobre o seu estilo de vida é sempre uma forma de prevenir qualquer tipo de câncer. Você está cuidando bem do seu corpo? Você come para nutrir o seu corpo ou escolhe seus alimentos priorizando a praticidade apenas? Lembre-se que você só tem um corpo para viver – e você precisa mantê-lo saudável para curtir a vida! Você não precisa ser radical para ser saudável – basta fazer escolhas conscientes no seu dia a dia.

 

Beijos e até mais,

 

Vivi

 

Fonte das informações: ABRAPRECI, Oncoguia, Minha Vida e CliniOnco.

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