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24.nov.2015

Dica da Nutri: como evitar enjoos durante o tratamento

Por Nutri Fernanda Bortolon Nenhum comentário , , , ,

Hoje vamos falar de um problema muito comum durante o tratamento quimioterápico: as náuseas e vômitos! 

 

Náuseas e vômitos são frequentemente relatados como o efeito colateral mais desagradável do tratamento. Aproximadamente 30% das drogas usadas em quimioterapias causam os tão temidos enjoos! Alguns pacientes acabam desenvolvendo estímulos condicionados – ou seja, associam o tratamento quimioterápico com os efeitos colaterais, e então eles aparecem!

 

Ou às vezes é só sentir algum cheiro que… blergh!

 

Uma ótima dica é pedir para o seu oncologista indicação de um medicamento antiemético,que previna o enjoo. Para quem está fazendo quimio, o velho ditado “prevenir é melhor do que remediar” é totalmente válido: é mais fácil evitar que as náuseas iniciem do que controlá-las depois que o efeito colateral se estabelece!

 

 

1. Alimentos quentes;

2. Alimentos gordurosos;

3. Alimentos fritos;

4. Alimentos muito doces;

5. Condimentos e pimentas;

6. Alimentos com cheiro forte;

7. Evite comer qualquer alimento enquanto os vômitos não cessarem.

 

 

1. Mingau de aveia;

2. Torradas;

3. Biscoitos integrais;

4. Bolacha cream cracker (água e sal);

5. Alimentos frios;

6. Suco de frutas ou frutas em pedaços;

7. Água de coco;

8. Gelatinas e sorvetes de frutas;

9. Iogurtes;

10. Raspadinha de gelo;

11. Picolés de frutas.

 

 

1. Faça uma dieta fracionada, comendo pequenas quantidades lenta e frequentemente – o ideal é uma refeição leve a cada 2 horas;

2. Evite a ingestão de líquidos durante as refeições;

3. Evite comer em locais abafados, quentes ou que tenham cheiros de cozinha e que possam causar náuseas;

4. Não tente ingerir seus alimentos preferidos quando sentir náuseas. Isso poderá criarrepugnância permanente por esses alimentos!

5. Descanse após as refeições, pois a atividade pode retardar a digestão. Descanse sentado durante cerca de uma hora após as refeições;

6. Se a náusea costuma aparecer durante as sessões, evite comer uma ou duas horas antes da quimioterapia ou radioterapia;

7. Tente descobrir quando a náusea ocorre e qual sua causa – se é por ingerir certo tipo de alimento, por um ambiente específico ou algum acontecimento ou sentimento;

8. Introduza mudanças no seu plano alimentar. Converse com seu médico e peça ajuda a umnutricionista indicado por ele.

9. Após o vômito, beba pequenas quantidades de líquidos – 50 ml a cada 20 minutos;

10. Quando os vômitos cessarem, experimente uma dieta líquida completa, até, gradualmente, voltar à sua alimentação normal.

 

Lembre-se de tomar os remédios contra enjoo antes que estes iniciem – e siga a posologia prescrita por seu oncologista!

 

Abraços e até mais,

 

Nutri Fernanda Bortolon 

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