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Além do Cabelo
Câncer não é escolha. Bom humor é.

19.mar.2014

Para ler: A Arte da Felicidade

Por Flavia Maoli 2 Comentários , , , , , , , , , , , , , , ,

A dica de leitura dessa semana aqui no blog é o livro A Arte da Felicidade – quem aí já leu?

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Capa do livro. Foto: Don Farber

Escrito pelo psiquiatra Howard C. Cutler através de suas conversas com Sua Santidade, o Dalai Lama, o livro é um sucesso de vendas há mais de uma década. Também pudera – é uma ótima leitura, tanto para quem é ou quer ser budista, tanto para quem está apenas atrás de autoconhecimento. As palestras de Dalai Lama, baseadas nos ensinamentos milenares budistas, são explicadas e comparadas pelo psiquiatra com teorias e estudos psicológicos ocidentais.

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 Em um dos trechos, por exemplo, o autor cita Viktor Frankl e sua vivência nos campos de concentração, e complementa:

Encontrar significado no sofrimento é um método poderoso para nos ajudar a enfrentar situações mesmo nos momentos mais árduos da nossa vida. No entanto, descobrir significado no nosso sofrimento não é uma tarefa simples. O sofrimento com frequência parece ocorrer aleatoriamente, sem sentido e de modo indiscriminado, sem absolutamente nenhum tipo de significado, muito menos positivo ou provido de objetivo. E enquanto estamos no meio da nossa dor e sofrimento, toda a nossa energia fica voltada para tentar escapar da situação. Durante períodos de tragédia e de crise aguda, parece impossível refletir sobre qualquer significado possível que esteja por trás do nosso sofrimento. Nessas ocasiões, é pouco o que se pode fazer além de resistir. E é natural considerar nosso sofrimento absurdo e injusto, enquanto nos perguntamos “Por que eu?” Felizmente, porém, durante períodos de relativo conforto, períodos anteriores ou posteriores a vivências dramáticas de sofrimento, podemos refletir sobre ele, procurando desenvolver uma compreensão do seu significado. E o tempo e esforço que dedicarmos à busca de significado no sofrimento serão largamente recompensados quando golpes nocivos começarem a nos atingir. No entanto, a fim de usufruir dessas vantagens, precisamos começar nossa busca pelo significado quando tudo está correndo bem. Uma árvore com raízes fortes pode resistir à mais violenta das tempestades, mas a árvore não tem como lançar raízes no exato instante em que a tempestade surgir no horizonte.”  

Só existem dois dias no ano

Só existem dois dias no ano em que não se pode fazer nada: um se chama ontem e o outro, amanhã!

O livro é uma ótima indicação de leitura, especialmente para quem ainda está tentando assimilar um diagnóstico, por exemplo. É super fácil de encontrá-lo em livrarias e até para download! Quem já leu, o que achou?

A ARTE DA FELICIDADE: um manual para a vida;

De Sua Santidade, o Dalai Lama e Howard C. Cutler;

Editora Martins Fontes;

Preço médio: R$59,00

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2 respostas para “Para ler: A Arte da Felicidade”

  1. Cintia disse:

    Olá!

    Adorei a dica do livro, acho importantíssimo nos conhecermos cada dia mais.

    Parabéns pelo blog e por todo o trabalho que tem feito!

    Bjos

  2. Sandra Petersen disse:

    Olá gurias!

    Já virei fã e leitora do blog.
    Também gostei da dica do livro e vou colocá-lo como meta
    de leitura.
    É muito importante nos cuidarmos como um todo: espírito e corpo.

    Beijos

    Sandra

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