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Além do Cabelo
Câncer não é escolha. Bom humor é.

05.abr.2016

Receitinha: 5 sucos antifadiga

Por Nutri Fernanda Bortolon Nenhum comentário , , , , ,

Nos primeiros dias após a quimioterapia é muito comum ter aquela sensação de cansaço, fadiga generalizada, vontade de ficar na cama e não fazer nada, não é mesmo? Mas existem alimentos que podem nos ajudar a dar uma energizada no corpinho! Por isso, elaborei algumas receitinhas de sucos antifadiga para ajudar a todos que estão passando por esta fase – e, mesmo quem não está em tratamento também pode e deve fazer, uma vez que estes sucos possuem alto teor de vitaminas e minerais. Vamos lá? 

SUCO 1

INGREDIENTES

1 maçã grande
1 cenoura média
1 limão com casca
1 colher de sopa de mel
200ml de água de coco
MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO 2

INGREDIENTES

1 beterraba – ½ unidade
1 cenoura média
½ Pepino
1 colher de café de gengibre em pó
1 pêra pequena
200ml de água de coco

MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO 3

INGREDIENTES

1 pedaço grande de melancia
1 maçã vermelha média
8 morangos
1 colher de sopa de linhaça ou quinoa
200ml de água de coco

MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO 4

INGREDIENTES

1 maçã verde
01 limão descascado
01 xícara de espinafre
01 colher de café de gengibre em pó
200 ml de chá verde

MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO 5

INGREDIENTES

½ mamão papaya
1 fatia grande de melão
02 rodelas de abacaxi
1 cenoura média
1 colher de sopa de quinoa ou linhaça
200ml de água de coco

MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

 

Espero que gostem!

Beijos e até semana que vem! 

Nutri Fernanda Bortolon

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