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Além do Cabelo
Câncer não é escolha. Bom humor é.

08.fev.2017

5 receitas de temperos caseiros

Por Nutri Fernanda Bortolon

Segundo a Organização Mundial da Saúde, a quantidade de sódio recomendada por dia é menos de 2.000 mg (ou 5 gramas de sal), o equivalente a 1 colher de chá cheia. Sabemos que é muito...

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13.jan.2017

Receitinha: omelete com creme de cogumelos

Por Flavia Maoli

Uma receitinha saudável e saborosa – quem não ama?! Hoje nossa dica é um delicioso omelete com creme de cogumelos – pra dar aquela reforçada na imunidade com muito sabor!     INGREDIENTES   –...

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06.jan.2017

Receitinha: “cheesecake” de maçã e castanhas

Por Flavia Maoli

Que tal alegrar esse final de semana com uma receita gostosa e saudável? A dica de hoje é uma “cheesecake” vegana de maçã com castanhas – além de deliciosa, vai deixar a casa perfumada! Vamos...

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03.jan.2017

7 estratégias para comer mais frutas e verduras

Por Nutri Fernanda Bortolon

Dizem que precisamos de 21 dias para criar um hábito e 90 dias para torná-lo um estilo de vida. Aproveitando que o ano recém começou e que nossas promessas de Réveillon ainda estão fresquinhas, que...

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08.nov.2016

Novembro Azul: alimentação x câncer de próstata

Por Nutri Fernanda Bortolon

No Novembro Azul, mês mundial de combate ao Câncer de Próstata, não poderia deixar sobre a alimentação e seus aspectos contra esta doença! O câncer de próstata é o segundo tipo mais comum de câncer...

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09.set.2016

Receitinha: Cookies saudáveis de aveia

Por Flavia Maoli

Quem aí também usa como desculpa a falta de tempo para acabar consumindo alimentos industrializados ao invés de cozinhar? Pois é! Para driblar minha preguiça aguda, tenho buscado receitas simples e rápidas, pra não ter...

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19.ago.2016

Receitinha: pudim de tapioca com mirtilo

Por Flavia Maoli

Que tal aproveitar o final de semana para sair da mesmice e testar uma receita diferente? Esse pudim de tapioca com mirtilo eu experimentei uma vez em um restaurante e AMEI – e agora descobri...

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16.ago.2016

9 benefícios da berinjela

Por Nutri Fernanda Bortolon

A berinjela (ou beringela, em português de Portugal), é um daqueles alimentos que não podem faltar em uma dieta saudável! Rica em vitaminas A,B,C, fonte de proteínas, ferro e muitos outros nutrientes, a berinjela pode...

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09.ago.2016

5 sugestões de café da manhã para turbinar seu dia!

Por Nutri Fernanda Bortolon

Quem é atento à alimentação sabe que um bom café da manhã faz a maior diferença para termos energia ao longo do dia, certo? Afinal, ao acordarmos nosso corpo precisa repor as energias para funcionar...

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22.jun.2016

Por que refrigerante faz mal?

Por Nutri Fernanda Bortolon

Hoje em dia todo mundo já sabe que refrigerante faz mal – mas muitos me questionam por quê?     O refrigerante nada mais é do que uma bebida gasosa com elevada quantidade de corantes...

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