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Além do Cabelo
Câncer não é escolha. Bom humor é.

25.jul.2016

Visualize seu futuro com um vision board

Por Luci

Um Vision Board é uma coleção de imagens (fotos, pinturas, desenhos) exibidas em um cartaz como uma representação visual dos objetivos de uma pessoa para o futuro. É um processo criativo de visualização que pode...

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18.jul.2016

21 dias de meditação online e gratuita com Oprah Winfrey e Deepak Chopra

Por Luci

Meditar e, especialmente, criar uma prática regular de meditação não é uma tarefa simples. Em fevereiro deste ano eu falei pra vocês um pouquinho sobre Mindfulness (clique aqui pra ler). Hoje vou contar pra vocês...

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27.maio.2016

Benefícios do Yoga durante o tratamento

Por Luci

Dia 22 de abril publicamos o post O que é Yoga? com uma primeira visão sobre a prática do Yoga. No post de hoje, indico mais detalhadamente 4 maneiras que o Yoga pode ser útil para quem...

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22.abr.2016

O que é Yoga?

Por Luci

Yoga é muito mais do que as séries de posturas que vemos em posts e vídeos no Facebook ou Instagram atualmente. É muito mais do que um treino físico. Na verdade, o Yoga pode ser...

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04.abr.2016

Meditar pode mudar seu cérebro

Por Flavia Maoli

Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras cientistas a aceitar testar os benefícios da meditação – e a comprová-los com o uso de...

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05.fev.2016

Mindfulness – você sabe o que é?

Por Luci

A primeira vez que ouvi falar de “Mindfulness” ou de ser mais “mindful” foi quando morava na Suíça e comecei a praticar yoga – até então, eu nem sabia o que significava meditar. Alguns meses...

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02.mar.2014

Relaxamento pode ajudar durante quimioterapia

Por Flavia Maoli

Uma boa dica para quem não aguenta mais fazer quimio é fugir dela! Como assim??? Não, não estou dizendo pra você parar o tratamento, não aparecer nas sessões, fugir pra Jamaica! Tenho uma dica mais barata,...

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