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Além do Cabelo
Câncer não é escolha. Bom humor é.

06.set.2016

Entenda os tipos de ovos de galinhas – e faça a escolha certa!

Por Nutri Fernanda Bortolon

Até pouco tempo atrás muitas pessoas evitavam o consumo de ovos, pois acreditava-se que ele aumentava terrivelmente o colesterol e, por isso, deveria ser banido do cardápio! Felizmente, pesquisas recentes comprovaram que o ovo é...

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30.ago.2016

10 laxantes naturais para combater a prisão de ventre

Por Nutri Fernanda Bortolon

A prisão de ventre é um transtorno digestivo muito comum que afeta indivíduos de todas as idades. É caracterizada pela dificuldade para evacuar as fezes todos os dias, ainda que também possa incluir incômodos no...

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23.ago.2016

8 alimentos ricos em cálcio – sem leite!

Por Nutri Fernanda Bortolon

Todo mundo sabe que é importante ter uma alimentação rica e variada em nutrientes – dentre eles o famoso cálcio. O cálcio ajuda a melhorar a estrutura dos ossos e dentes, traz mais força e...

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16.ago.2016

9 benefícios da berinjela

Por Nutri Fernanda Bortolon

A berinjela (ou beringela, em português de Portugal), é um daqueles alimentos que não podem faltar em uma dieta saudável! Rica em vitaminas A,B,C, fonte de proteínas, ferro e muitos outros nutrientes, a berinjela pode...

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28.jun.2016

10 Plantas comestíveis para incluir no cardápio

Por Nutri Fernanda Bortolon

Você sabe o que são PANCs? As chamadas Plantas Alimentícias Não Convencionais estão cada vez mais em voga – e com razão!     Apesar de serem chamadas por muitos de “daninhas” ou “inços” por crescerem entre plantas...

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22.jun.2016

Por que refrigerante faz mal?

Por Nutri Fernanda Bortolon

Hoje em dia todo mundo já sabe que refrigerante faz mal – mas muitos me questionam por quê?     O refrigerante nada mais é do que uma bebida gasosa com elevada quantidade de corantes...

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22.mar.2016

Torta de Ganache deliciosa e saudável

Por Nutri Fernanda Bortolon

A Páscoa está aí e nada melhor do que uma sobremesa deliciosa para comemorar a data em família, certo? Mas você não precisa enfiar o pé na jaca para curtir o feriado! Hoje deixo para...

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09.fev.2016

Dica da Nutri: Como congelar frutas corretamente

Por Nutri Fernanda Bortolon

Em tempo de desperdício zero, é muito importante que saibamos como aproveitar ao máximo dos alimentos, não é? Muitas pessoas me procuram porque ficam em dúvida sobre como congelar frutas corretamente, por isso hoje vou...

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22.dez.2015

Dica da Nutri: receitas para as Festas

Por Nutri Fernanda Bortolon

Finalmente ela chegou: a semana das festividades! Aquela época do ano em que todo mundo esquece da dieta e se joga nas confraternizações com a família e os amigos! Quem está em tratamento contra o...

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01.dez.2015

Dica da Nutri: óleo de abacate

Por Nutri Fernanda Bortolon

Você sabia que podemos utilizar o óleo de abacate (ou avocado) para cozinhar, para temperar saladas e até para hidratar a pele? É um óleo extraído da fruta abacate, rico em ácidos graxos essenciais – aqueles que...

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