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Além do Cabelo
Câncer não é escolha. Bom humor é.

17.maio.2016

Dica da Nutri: 10 fontes de proteína vegetal

Por Nutri Fernanda Bortolon

Quando falamos em proteína, logo pensamos nas carnes, não é mesmo? Mas existem também diversas fontes de proteína vegetais – ótimas opções para reforçar a absorção proteica no organismo, tão importante na formação e renovação...

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19.jan.2016

7 motivos para comer brotos

Por Nutri Fernanda Bortolon

Você consome brotos? Muitas pessoas acreditam que os brotos não sejam assim tão relevantes para uma dieta balanceada – mas, acredite, eles são! Aqui vão 7 motivos para incluir brotos em suas refeições:     1. Sua...

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01.dez.2015

Dica da Nutri: óleo de abacate

Por Nutri Fernanda Bortolon

Você sabia que podemos utilizar o óleo de abacate (ou avocado) para cozinhar, para temperar saladas e até para hidratar a pele? É um óleo extraído da fruta abacate, rico em ácidos graxos essenciais – aqueles que...

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29.set.2015

Dica da Nutri: bolinho proteico de caneca

Por Nutri Fernanda Bortolon

Olá, gente! Testei uma receita deliciosa e super nutritiva especialmente para vocês. Que tal preparar no seu lanchinho da tarde?       ingredientes – 1 ovo grande (preferencialmente caipira) – 1 banana Caturra bem amassadinha...

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08.set.2015

Dica Da Nutri: Chlorella

Por Nutri Fernanda Bortolon

Olá, pessoal!  Tudo bem? Como foram de feriado? Hoje vamos saber mais sobre um alga que tem dado o que falar: a chlorella!       A chlorella é uma alga verde unicelular de água...

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25.ago.2015

Dica da Nutri: Spirulina

Por Nutri Fernanda Bortolon

A Spirulina é uma cianobactéria (muitas vezes chamada de alga) que pode ser utilizada como suplemento alimentar indicada como uma excelente fonte de minerais, vitaminas, proteínas e aminoácidos, importantes na dieta vegetariana e durante a prática...

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28.jul.2015

Dica da Nutri: benefícios da Quinoa

Por Nutri Fernanda Bortolon

A quinoa é considerada um alimento completo pela FAO (Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação) por reunir vantagens tanto de cultivo e de nutrição.  . Para começar, a quinoa é muito resistente e...

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26.maio.2015

Dica da Nutri: como evitar náuseas e vômitos

Por Nutri Fernanda Bortolon

Olá, pessoal! Tudo bem com vocês?   Hoje vamos falar de um problema muito comum durante o tratamento quimioterápico: as náuseas e vômitos!    Náuseas e vômitos são frequentemente relatados como o efeito colateral mais...

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19.maio.2015

Dica da Nutri: Comida que Cuida

Por Nutri Fernanda Bortolon

Olá, pessoal! Tudo bem? Hoje vim apresentar para vocês uma nova parceria!   A Comida que Cuida é uma tele-entrega de comida saudável aqui em Porto Alegre, com a qual acabo de fazer uma parceria para...

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14.abr.2015

Dica da Nutri: tipos de açúcar

Por Nutri Fernanda Bortolon

Olá, pessoal! Tudo bem com vocês?   Hoje nós falamos falar sobre os tipos de açúcar – e as diferenças entre eles!      O açúcar mascavo é o açúcar bruto, escuro e úmido, extraído...

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