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Além do Cabelo
Câncer não é escolha. Bom humor é.

31.out.2016

Você já fez sua “bucket list”?

Por Luci Nenhum comentário , , , ,

Uma bucket list é uma lista de coisas para você fazer antes de kick the bucket (chutar o balde), o que, em inglês, significa lista de coisas para fazer antes de morrer.

 

Por que fazer uma bucket list?

O objetivo de criar a sua lista é viver a vida ao máximo. A bucket list vai lembrar o que você considera realmente importante e pode te dar mais clareza quanto ao que você espera alcançar durante seu tempo aqui neste planetinha. Então, em vez de perder tempo em atividades sem sentido, a ideia é que você direcione o seu tempo completamente para concretizar o que importa pra você.

Mesmo se você já for daquelas pessoas que vivem em função de metas ou listas de tarefas, elas provavelmente estão enquadradas dentro de um contexto social, tais como carreira ou saúde. A bucket list é diferente. É uma lista para definir QUALQUER COISA que VOCÊ imagine que gostaria de fazer.

Pessoas que valem a pena impressionar: você aos 5 anos - você aos 85 anos.

Pessoas que valem a pena impressionar: você aos 5 anos – você aos 85 anos.

 

Não precisa listar somente itens extraordinários na sua lista como pular de bungee jump ou pára-quedas (só se você quiser).

 

E se você estiver pensando que este assunto de pensar na morte é meio fúnebre ou deprê, está enganado! A bucket list vale para todo mundo, em qualquer fase da vida – pois nosso tempo neste planeta é precioso. Falar sobre morte quando se recebe um diagnóstico de câncer não é necessariamente algo fúnebre – pelo contrário, pode ser empoderador – pois a morte é a única certeza que todos temos, com ou sem câncer. Você já ouviu aquele discurso inspirador do Steve Jobs sobre a morte? Aí vai o vídeo:


“Lembrar que estarei morto em breve é a ferramenta mais importante que já encontrei para fazer as grandes escolhas na vida, porque quase tudo – todas as expectativas externas, orgulho, medo, vergonha ou fracasso – estas coisas simplesmente somem em face da morte, permanecendo apenas o que é verdadeiramente importante. Lembrar que você vai morrer é a melhor maneira que eu conheço para evitar a armadilha de pensar que você tem algo a perder. Você já está nu. Não há razão para não seguir seu coração”. (Steve Jobs)

Agora vamos à aula prática! Como criar a sua bucket list

 

Pra fazer a sua bucket list você só precisa de um lápis ou caneta e papel.

Quanto tempo vai levar? Em torno de 30 minutos a uma hora.

O que você têm a ganhar? Clareza e foco sobre o que você quer da sua vida.
Se você não tiver muitas ideias de início sobre o que escrever, aqui vão algumas perguntas para te ajudar:

* E se você morresse amanhã? O que você desejaria que pudesse fazer antes de morrer?

* O que você faria se você tivesse tempo, dinheiro e recursos ilimitados?

* O que você sempre quis fazer, mas ainda não fez?

* Quais países ou lugares que você gostaria de visitar?

* Quais são os seus maiores objetivos e sonhos?

* Quem você gostaria de encontrar pessoalmente?

* Que realizações você gostaria de ter?

* Que experiências você gostaria de ter?

* Há momentos especiais que você gostaria de presenciar?

* Que atividades ou habilidades você gostaria de aprender ou experimentar?

* Quais são as coisas mais importantes que você pode sempre fazer?

* O que você gostaria de dizer / fazer em conjunto com outras pessoas? Pessoas que você ama? Família? Amigos?

* Existem pessoas específicas que você deseja conhecer pessoalmente?

* O que você gostaria de alcançar em diferentes áreas: social, amor, família, carreira, finanças, saúde (seu peso, nível de aptidão), espiritual?

* O que você precisa fazer para levar uma vida de maior significado?

Ano passado, durante meu tratamento, fiz a seguinte bucket list:

 

Desde o final do tratamento eu consegui alcançar varias coisas que estavam na minha listinha: morar com o meu namorado na Suíça (continuo morando em Zurich, apesar de estarmos separados agora), estou cada vez mais me dedicando ao desenho e a aquarela, emagreci 3kg, yoga e meditação fazem parte da minha vida. Tem um liquidificador incrível no apê que recém aluguei, então o Vitamix (aquele liquidificador ultra top mega caro) pode esperar. Estou trabalhando com Marketing e estou me informando pra ajudar refugiados por aqui. Não viajei pra nenhum dos lugares da listinha ainda, mas tenho lido sobre o Japão, tentando desenhar mangá e comendo mais sushi. Se eu um dia chegar no Japão, será a glória!🙂

É assim que eu imagino o Japão - espero não ser desapontada!

É assim que eu imagino o Japão – espero não ser desapontada!

E quem sabe passando mais um inverno na Suíça eu consiga andar em um trenó puxado por cachorros na neve:

 

Pode acontecer de você não saber que experiências ainda gostaria de ter na vida. No site Personal Excellence (clique aqui pra ler) você encontra inspiração pra coisas incríveis pra colocar na sua bucket list!
E aí, o que você achou deste post? Já fez uma bucket list? Quais itens da sua lista você já realizou?

Aqui no Além do Cabelo a gente acha que as melhores conversas acontecem depois da publicação dos posts e nos divertimos bastante com os comentários. Então, por favor, escreva aí embaixo!

 

Até o próximo post!

Beijos,
Luci

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